３日目

腕立５０回　腹筋１００回　ＷＩＩFIT15分　勉強３０分実施。余裕かと思っていたが、少ないノルマでも仕事をしながら毎日の継続はキツイ。

体重は77.3kg（＋０．３kg）。減量を決意して努力を始めてから、毎日体重が0.3kgずつ増える不思議さと、溜るフラストレーション。

とりあえず、好物のナッツを食べるのをやめる。在庫は勿体ないがすべて処分する。

甘い飲み物も禁止する。水か、お茶だけ。