続けています

腹筋100回　腕立７０回　WIIFIT15分　勉強１時間　体重76.9kg（＋０...

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敗北

プール３００m　腕立３０回　体重76.7kg（増減なし） 今日は疲れすぎて勉強は...

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参った

腕立７０回　腹筋100回　FIIFIT１５分　勉強３０分　体重７７kg（＋１．３...

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ママさん体調不良

腕立６０回　腹筋100回　WIIFIT１５分　勉強３０分　体重75.7kg（▲１...

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一週間目

腕立７０回　腹筋１３０回　ランニング１５分　勉強一時間（ＩＮ　ガスト）　体重７７...

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６日目

書くのを忘れて寝てしまった。今たまたま起きたので更新。 腕立６０回　腹筋100回...

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５日目

水泳500m　腕立て３０回　勉強３０分 週末のアフターファイブを利用して今週二度...

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４日目

腕立50回　腹筋110回　ＷＩＩＦＩＴ１５分　体重76.8kg（▲0.5kg） ...

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３日目

腕立５０回　腹筋１００回　ＷＩＩFIT15分　勉強３０分実施。余裕かと思っていた...

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2日目

今日は腕立てなどをやる代わりにジムに行って水泳をしてきました。 ジムに行く日は他...

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